مهارت‌های اساسی سنگ‌نوردی در سالن
برای شروع به دنیای ØÙˆØ²Ù‡ سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-قدرت (دست تا هوشیاری کامل در مورد دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما Ú©Ù…Ú© می‌کند تا سرعت Ùˆ بالا بروید. تسلط/آشÙ